Možda na prvi pogled izgleda da će vam sparingovanje samo uvećati osećaj anksioznosti, međutim sama borba će uticati na neki način relaksirajuće. Pre svega zbog činjenice da tokom sparinga nećete imati previše vremena za razmišljanje jer ćete konstantno reagovati na svaki protivnikov pokret. Taj intenzivni fokus će blagotvorno delovati na eliminisanje svakodnevnog stresa. Ako nas borilački sportove uče nečemu, onda je to lekcija o tome koliko moramo da cenimo sadašnji trenutak.
