Tajlandski boks generalno ne može da bude zamena za trčanje na traci u teretani ili vožnju bicikla. Ali ako se odlučite da ga trenirate, zbog dinamike i eksplozivnosti koju on zahteva, možete vaše telo da dovedete u odličnu formu, što svakako uključuje i gubitak viška kilograma. Ako tajlandski boks ograničite isključivo na udaranje džaka ili fokusera, on postaje veoma blizak rekreativnom kardiotreningu. To i jeste razlog zbog kojeg se pripadnice nežnijeg pola sve češće opredeljuju za spomenutu veštinu.
Piše: Tihomir Marjanović, personalni trener
( Časopis GLOSSY )